الشهر الرابع من الحمل بداية الثلث الثاني للرحلة

الشهر الرابع من الحمل

الشهر الرابع من الحمل يُعتبر بداية الثلث الثاني من الحمل، وهو من الفترات التي تكون فيها الأم أكثر ارتياحًا. تقل العديد من الأعراض المزعجة مثل الغثيان الصباحي، ويبدأ الجنين في اكتساب المزيد من القوة والنمو.

تطور الجنين خلال الشهر الرابع

في هذا الشهر، يزداد وزن الجنين ويبلغ طوله حوالي 12 سم. يبدأ الجهاز العصبي للجنين في العمل، ويمكن للأم أن تشعر بحركات خفيفة لأول مرة. تتشكل بصمات الأصابع وتكتمل العيون، على الرغم من أنها تبقى مغلقة. يبدأ الكبد في إنتاج الصفراء وتعمل الكلى على إنتاج البول.

التغيرات في الجسم خلال الشهر الرابع

تشعر الأم بزيادة في الطاقة وتحسن في الشهية. يزداد حجم البطن بشكل واضح ويبدأ في الظهور. قد تواجه الأم بعض المشاكل في الهضم نتيجة لضغط الرحم على المعدة والأمعاء. من الممكن أن تلاحظ الأم زيادة في الوزن نتيجة لتحسن الشهية.

نصائح للأم خلال الشهر الرابع

من المهم الاستمرار في تناول الطعام الصحي والمغذي وممارسة التمارين الخفيفة التي تناسب الحمل. يجب تجنب الأطعمة المسببة للحموضة واتباع نمط حياة نشيط ومتوازن. يفضل متابعة الفحوصات الدورية لمراقبة صحة الأم والجنين.